HiiT - высокоинтенсивный интервальный тренинг. (далее…)
Interval training - урок с чередованием аэробной и силовой нагрузки. (далее…)
Fit Mix - это программа направленная на быстрое и эффективное похудение (далее…)
Tabata - это функциональная тренировка, которая дает телу максимальную нагрузку на пределе своих возможностей  (далее…)
Степ-аэробика – это танцевальные движения, выполняемые на специальной платформе, именуемой степером. (далее…)